炎热夏季，水是我们最需要的，我们出的汗太多，能量消耗的大，及时补水是非常有必要的。水的作用，也从来没有被如此全面的诠释过：美容不能忘记给肌肤补水，运动更要大量喝水，多喝水可以排毒……一天至少八杯水，这几乎已经成了大家的健康常识，但是，在面对众多各种各样的饮品选择时，我们往往会忘记喝水最简单的理由——补充人体所需水分。
人其实都是“水”做的，我们身体成分中的70%是由水构成的。但是在我们一呼一吸之间，水分随时随地都在流失，人体每天流失的水分大约为3000毫升，光是呼吸，我们每天就要流失大约500毫升的水分。如果流失的水分得不到及时补充，会引起各种皮肤干燥、口气等问题。
清纯的水是补充身体水分的最佳选择。专业营养师指出，从补充人体所需养分的角度来说，水没有好坏之分，但从卫生标准来说，水却有优劣之别。根据2003年7月2日广东省质量监督局公布的抽查结果：在全省22个市抽查了541家瓶装饮用水生产企业，产品合格率仅为61.68%。其实喝水应该以清纯安全为首选。
饮用清纯安全的水，是保持健康的第一步。世界卫生组织调查显示，人类疾病80％与水有关。据统计，每年世界上有2500万名以上的儿童因饮用被污染的水而死亡。有关资料显示，我国有24％的人饮用不良水质的水。而我们大多数人每天饮用的自来水主要是通过加氯杀菌，虽然能去除大量细菌，但却无法清除水中的重金属、氯仿和亚硝酸盐等成分。同时输送过程、水塔贮水等都会造成一定程度的二次污染。
只有清纯，才是好水的惟一标准，才是喝水的惟一选择。
